Novembre..

En Novembre qu’est ce qu’on aime?

LES VITAMINES ! Et surtout la vitamine C.

Associée à d’autres vitamines,minéraux ou oligo-éléments,la vitamine C va nous aider à

combattre les attaques de l’hiver,en boostant notre organisme.

Et puis aussi..Elle participe à la fabrication du collagène,protéine essentielle à la formation du tissu conjonctif;

elle lutte contre les radicaux libres qui endommagent nos petites cellules.

Mais on la trouve où?

En Novembre,on la trouve surtout dans le Kiwi,le Citron,la Clémentine de Corse.

Ou bien dans les Choux…Alors chouchoutons nous!

Un Kiwi, au petit déjeuner, peut couvrir à lui tout seul,tous nos besoins pour la journée…

Coté Beauté, on peut se raffraichir matin & soir, après démaquillage,

avec un Hydrolat de Fleur d’Oranger ou une Eau de Citron.

Pour une cure intense(environ 2 mois),les sérums sont les plus efficaces; comme par exemple

le Sérum anti-age à la Vitamine C de John Masters Organics ou Energie Double Fleur d’Oranger de A.Borlind.

Coté cuisine, il est bon et recommandé de se » réchauffer »naturellement en consommant ces fruits & légumes

en compotes épicées,soupes et ragoûts mitonnés.

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